Regelmäßiger Gruppenunterricht im Studio in Schöneberg
| MONTAG | 18:00 -19:00 Uhr | Pilates alle Stuffe |
| 19.30- 20.30 Uhr | Pilates alle Stuffe | |
| DIENSTAG | 10.30-11.30 Uhr | Pilates alle Stuffe |
Die Kurse werden auf Deutsch und Französisch für alle Stuffe unterrichtet.
Die Anmeldung ist per per E-Mail an: pilatesletsgoberlin@gmail.com
WICHTIG: Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgen, sind kostenpflichtig.
Pilates für zu Hause:
Online-Kurse
| DIENSTAG | 19:00 -20:00 Uhr | Pilates alle Stuffe |
Sie haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Und Sie wollen in Form bleiben?
Nehmen Sie jeden Dienstagabend um 19 Uhr an meinem Online-Kurs teil!
Der Kurs wird nur auf Französisch unterrichtet und ist für alle Niveaus geeignet.
Wir trainieren unser Bauchzentrum, die tiefen Rückenmuskeln, die Arme, die Schultern, das Gesäß, die Oberschenkel, die Adduktoren und den Beckenboden.
Ich schließe mit einer Entspannung ab, damit der Körper wie auch der Geist am Ende der Stunde entspannen können.
Ich bitte die Schülerinnen und Schüler, Zubehör zu Hause zu haben, da wir oft mit weichen Bällen, Gummibändern und Gewichten arbeiten. Diese können bei Bedarf durch Flaschen, eine Strumpfhose oder ein Kissen ersetzt werden.
WICHTIG:
- Mit der Zahlung wird Ihre Anmeldung bestätigt.
Sie können mit Paypal bezahlen. - Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor dem Kurs erfolgen, sind fällig.
