Regular classes in the studio in Schöneberg
| MONDAY | 6pm -7pm | Pilates all levels |
| 7.30pm- 8.30pm | Pilates all levels | |
| TUESDAY | 10.30am-11.30am | Pilates all levels |
The classes are in french and german
The registration is done per email to: pilatesletsgoberlin@gmail.com
IMPORTANT: Every Cancellation less than 24 hours before the class is charged.
Pilates at home: online classes
| TUESDAY | 7pm – 8pm | Pilates all levels |
Sie haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Und Sie wollen in Form bleiben?
Nehmen Sie jeden Dienstagabend um 19 Uhr an meinem Online-Kurs teil!
Der Kurs wird nur auf Französisch unterrichtet und ist für alle Niveaus geeignet.
Wir trainieren unser Bauchzentrum, die tiefen Rückenmuskeln, die Arme, die Schultern, das Gesäß, die Oberschenkel, die Adduktoren und den Beckenboden.
Ich schließe mit einer Entspannung ab, damit der Körper wie auch der Geist am Ende der Stunde entspannen können.
Ich bitte die Schülerinnen und Schüler, Zubehör zu Hause zu haben, da wir oft mit weichen Bällen, Gummibändern und Gewichten arbeiten. Diese können bei Bedarf durch Flaschen, eine Strumpfhose oder ein Kissen ersetzt werden.
IMPORTANT:
- The payment online confirms your registration.
You can pay with PayPal or bank transfer. - Every cancellation less than 24 hours before the class, are charged.
