Je m’appelle Annabelle Rousseau. Je suis professeur de pilates et viens de France.
J’ai acquis une grande expérience en tant que danseuse (jazz, classique, hiphop, africain, contemporain, jazz) et ai effectué une école de comédie musicale et de danse professionnelle à Paris.
Cette longue expérience et ce travail du corps à travers les années , m’ont permis avec le temps de mieux ressentir mon corps ainsi que de mieux le contrôler.J’ai découvert il y a plus de 6 ans le pilates, qui pour moi , est apparu comme une évidence!
La pratique du pilates m’a permis d’augmenter ma force physique, mais également de gagner en souplesse et d’améliorer ma posture.
C’est une vraie passion qui s’est créée depuis que je le pratique!
Mon objectif est de partager cette passion avec les personnes qui viennent à mes cours de manière régulière, qui cherchent un entretien physique de leur corps, car, souvent elles manquent de temps pour faire un autre sport par exemple, ou n’ont pas pratiqué une activité physique depuis longtemps.
Je souhaite qu’elles se sentent plus « fortes » et « centrées » aussi bien physiquement que moralement(le travail en pilates implique l’engagement du centre « powerhouse » dans tous les exercices, mais cela implique de se centrer sur soi pendant l’heure de pilates) , qu’elles améliorent leur posture,qu’elles ressentent un bien-être total , et aussi qu’elles arrivent à ressentir davantage leur corps et d’être consciente de leur posture.
J’ai effectué une formation de professeur de Pilates en été 2016 à Berlin.
J’ai effectué une seconde formation BASI, reconnue internationalement en 2020.
Je peux enseigner à la fois sur tapis et sur machines pour tous niveaux.
J’enseigne en français et en allemand durant mon cours!
Mon cours est tous niveaux : à la fois accessible à toute personne souhaitant découvrir, et aussi aux personnes ayant déjà une pratique d’un autre sport à coté .
