My name is Annabelle Rousseau, I’m a Pilates teacher since 2016, certified and graduated internationally with the BASI Training. I teach on mats and machines for all levels, in French and German.
Welcome to Pilates! If you’d like to find out more about my pilates classes, and tell me about your needs, you can :
- Write me an email : pilatesletsgoberlin@gmail.com
- To request a callback, click here to choose your time spot, and I’ll contact you at a time that suits you.
By subscribing to our Newsletter, you can get access to a 10 euros discount for a trial class for only 5 euros, and you are luckily being informed in advance of upcoming courses and getting discounts before others do.
Latest news
- There’s news!As I’ve moved to France, there are unfortunately no more classes at the Schoeneberg studio.However, I’ll be giving online classes for all levels in German and French every Monday at 7pm from… Continue reading There’s news!
- Basic exercises (video)
Warm-up, abdominal, side and back muscles
If you:
- experience back pain
- don’t have time to exercise regularly
- want to tone up your body
- want to feel stronger
- want to reduce back pain
- get back in touch with yourself (body and mind)
- want to be more flexible and relieve stress?
My Pilates classes are the key to keeping you fit, physically and mentally!
I offer you an hour in French and German, working on..:
- deep muscles, particularly the abdominals, which are very important for posture
- lengthening of movements, and alignment of the spine
- spinal articulation, to maintain back mobility.
- focus on breathing
- perform the movement with precision and control
- a moment of relaxation at the end, to relieve stress.
After 10 Lessons, you will feel the difference, after 20 you will see the difference, and after 30 you will have a new body
Joseph Pilates
Depuis quelques mois, je prends des cours privés (en ligne) en plus des cours en groupe avec Annabelle. Elle a élaboré pour moi un programme ciblé sur les parties que je souhaite renforcer. Je suis plus que satisfaite du résultat : je me sens plus forte et je me tiens mieux.
Pour chaque mouvement, Annabelle nous fait prendre conscience de la position de nos épaules, de mobiliser les abdominaux, de positionner le bassin, tout ça de façon à renforcer les muscles profonds. La relaxation à la fin de la séance nous permet de nous détendre après l’effort et est toujours très appréciée.
La satisfaction est garantie. Je ne peux que recommander les cours d’Annabelle, qui sont complets, actifs, variés, tout ça dans une atmosphère détendue et joviale. Merci beaucoup!
Gaëlle, 7 ans de pratique de cours réguliers
Après le cours d Annabelle, j ai l’impression de voler sur mon vélo
Hélène 6 ans de pratique de cours réguliers
Après une heure de pilates avec Annabelle, je me sens plus ancrée, et j’ai une conscience du corps naturelle, je me sens alignée !
Claire, 7 ans de pratique de cours réguliers
Après une séance avec Annabelle, je suis beaucoup plus légère et consciente de mon corps. J’ai des problèmes du dos depuis l’enfance et les cours avec Annabelle ont changé ma vie. Je ne sens plus les douleurs chaque jour, comme avant, et ma posture s’est beaucoup améliorée. Merci!
Mimi, 6 ans de pratique de cours réguliers
